“周同站住今晚好好休息明天再。”铁鉬尔：“你被打成这样怎么能再活睡觉。”周同笑着回：“铁鉬尔学哥我没事儿了好了。离大家练气还有大半个时辰我把那剩下的一清扫净就完了。”着便快步走了去“不……你你不行给我回来。”铁鉬尔的慢了周同也没听全乎关门走了。

三人一致铁鉬尔：“好明天起你每天冲一遍。”那海听了大叫一声“我滴个娘啊我苦啊”

那海哀叹一声“我滴个娘啊我苦啊”

炼主要是锻炼**俗称外功初级武馆的炼主要有倒立跑负重跑抗沙抗以及抗人海。抗沙一人站立另一人拿着沙袋往上砸砸的全麻木了也就算完成一次。抗一人站立两人拿着藤往上抡全都红了也算完成了。抗人海一人护住上的要害五人拳脚击打撑过去一刻钟也就算完成了。中级三班的六十一名学员能完成‘抗人海’的寥寥无几一般不是被打昏就是被打得哭爹喊娘的求饶了。

铁鉬尔三人回来见周同全的像猪问起缘由不禁叹服。铁鉬尔拿一包创伤药全敷到了周同上西日莫侃侃其谈了一些武馆里的事情。铁鉬尔破天荒的连续讲了近半个时辰的话将练气之法详详细细的讲述了一遍周同这才知这练气之法叫‘丹田呼之法’。那海宣布从今天起宿舍的卫生个人的衣个人洗。