想罢。

徐焕把这一大盆菜心牛肉捧到客厅，客厅挺宽敞的，比卧室大很多，这出租屋是2室一厅一卫一厨，七十多平，租金是1000，在这个地段算是绝无仅有的了，距离地铁站并不远，唯一的缺点就是装修比较老旧，但徐焕是个实用主义者。

在没有基本财富自由之前，他不会在乎这些，房东是个老太太，为人很和善，是当初徐焕在零食店打工认识的，她是个退休的英语老师，妥妥的高知识分子，当时也已经七十多岁了，虽然很年纪很大了，但很健谈，这也是为什么他能跟徐焕聊得来的原因。

因为老太太经常会去那零食店买东西，所以经常见到身为收银员的他，用她的话来说，就是当时看到他让她想起她死去的儿子，他们的背影和笑容很像。

她儿媳妇也死了，他们是一起出车祸死的，只留下她和当时留在家里写功课的小孙女儿。

其实后来她跟徐焕提过，不收他租金，她也不差这点钱，她每个月的退休金就有七千多，而且她还有其他房产，每个月收的租金都有一万多。

但徐焕拒绝了，最后老太太把租金压到1000，徐焕不得已就同意了。

不过也还好遇到了这个好心的老太太房东，不然他现在肯定连买牛肉的钱都没有。

看着桌子上满满的一大盆冒着热气的牛肉，香气直冲天灵盖，徐焕轻轻夹起一块尝了下，还算不错，比他以前做的好吃，明明做法都是一样的，问题应该是出在火候把控和切配颠锅技巧上了。

天道酬勤让他的厨艺超越了以往的巅峰水平，这对他很有用，因为这能极大地刺激他的食欲，让他能吃得更多更快。

一口肉就口菜心，没一会儿，不算菜心，徐焕就吃了至少一斤多肉了，肚子已经有些撑了。

他没有煮饭，因为他现在更需要蛋白质。

接着他就停止了进食，掏出他的绿厂手机打开直播，摆放在桌子脚边，镜头对准自己身后这片空地。

直播标题是一百天从细狗到大肌霸！

简介还写着，做不到我就倒立拉稀然后吃下去！

现在还没有人进来，徐焕不管它，直接开练。

由于有了昨晚的锻炼，狠狠地强化了一波徐焕的身体机能，再加上现在肚子里全是高能量的肉食。

所以这次他一口气直接做了30个俯卧撑，是很标准，每次下沉都停顿三秒，然后慢慢撑起来，并不是那种只图量不图质的俯卧撑。

做完30个俯卧撑他的手臂微微颤抖，但休息一分钟之后就恢复了，天道酬勤极致的恢复能力让他的耐力得到了极大的延长。

第二次组，还是30个，只不过做完之后手臂颤动得更厉害，这次做完之后，徐焕看了一眼直播间，已经进来三十多个人了，看来是标题简介和他刚才的表现吸引过来的，不然如果纯普通人估计只有几个人机会进来看一下。

你的脑袋怎么尖尖的：“又来一个骗吃骗喝的，笑死”

348452：“我敢打赌，他到时候肯定会像五五开那样赖账”

杏杏：“只有我吃主播的颜吗？”

你的脑袋怎么尖尖的：“有幕刃？”

杏杏：“楼上的恶臭男，蒸虾头！”

轻狂书生：“打起来打起来！我要看到血流成河！！”

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