所以，尹畅刚刚才会让他跟自己打，他想通过这方式，刺激邵君凌把情绪发来。

这些话，在尹畅招呼邵君凌跟自己对打时，就盘旋在了他的脑海中，现在经过方才的确认，尹畅才决定告诉对方。

而通过学习那门课程，尹畅也从一个无法理解父亲、总是自己生闷气的小孩，逐渐变成了一个格沉稳的人。

但是人的忍耐力是有限的，何况邵君凌还是个小孩，今晚被自己阻挠了打架，他肯定快憋坏了。

见邵君凌不自在地垂下睛，尹畅笑了笑，：“你还小，这没什么不好意思的。”

但尹东当时跟他说了些话，说的什么，他已经忘了。他只记得自己后来去了国外，在学校里学过一门情绪理课程，那门课的内容跟尹东说的差不多。

他不知自己是受父亲的耳濡目染多一，还是受学校教育的影响多一。

他一步步学会了去了解自己的情绪状态，学着去正确表达，再一学着去化解那些痛苦，达到内心的平和……

“嗯……”

“我以前跟你说，如果你有哪里不兴，要告诉我……记得吗？”

但不可否认，那门课对他的帮助很大。

尹畅看着邵君凌，忽然歉疚：“对不起，这事算我错了。”

邵君凌：“……？”

重新躺下后，尹畅了邵君凌的耳朵，低声：“邵君凌，我跟你说几句话，你认真听。”

其实，尹畅这两天也发现邵君凌时不时地表一些郁闷，可能是记得自己的叮嘱，他一直在忍耐……

邵君凌听得很认真，像是在努力思考尹畅话里的意思。

是的，他现在才想起来，小孩有时候是不一定能清晰认识到自己的情绪的。

邵君凌：“……”

尹畅继续说：“但是，当你发完后，要冷静下来想一想：你刚刚为什么要生气，如果下一次遇到同样的事，能不能到比这一次稍微冷静一些，换一更好的方法去应对。”

尹畅记得，自己小时候也有一段时间闹别扭，特别是当尹东要离开自己去外地工作的时候，就又哭又闹。

在尹畅里，尹东是一个在情绪理这方面到完的人——他对所有人都彬彬有礼，从来不曾在亲近的人面前发脾气；他什么事都沉稳淡定，好像没有什么解决不了的问题。

尹畅一边回忆，一边对邵君凌：“以后，如果你觉得不兴，但没办法很好的表达，可以去跑步，去没人的地方大声叫喊，或者来找我打架……你也可以一个人躲在被窝里哭。”

邵君凌愣愣地望着他，不知哥哥为什么要跟自己歉。

尹畅解释：“之前也有一次，就是在我们决定录这档节目之前，那天晚上，你也很生气，对不对？……我当时没想到，你可能自己都不知你自己在气什么。”

尹畅跟他折腾了这一顿，也了汗，两人一起去隔，相互帮着又冲了回凉。

过了很久，小家伙才：“嗯……”