很难吗？奈夫问。

正常训练还行。黑星期五耸了耸肩膀，说：可如果是特训，我发誓，我绝对不想验第二次。

自啊。卡里姆看着都疼。

没等韩忠说话，韩影韩飞和韩宇以及韩沙十兄妹走了过来，跟着陆一起锻炼。

到了第二圈的时候，奈夫等人持不住了，只能跟着走，他们亲看着陆跑完了第三圈，刚好到了八。

一行人随着陆去了专门的温泉疗养室，男女分开，陆舒服的躺在里面恢复了一个小时的时间，这也是陆补觉的时间，他没有和几个人聊天。

陆来到他们面前，说：素质不行哦，没有好的，你们的意识反应是跟不上的。

天啊，这辈完了。老四等人哀嚎响彻特训室。

等到完成训练，陆也是全冷汗和汗一起冒，他说：跟我去温泉室，好好恢复下，女生有女生的地方，贝纳尼丝的泳衣在韩影那里。

天啊。奈夫等人齐声哀叹。

一个小时之后，陆自然醒了过来，穿好衣服后，带着他们返回了战争工作室，奈夫他们八个回到了别墅里面。

特训室里，陆照老方法极其残酷的锻炼着，看的奈夫等人脸上表情彩极了。

冬天长跑，不仅是的锻炼更是意志力的磨练，在零下二十度，寒风呼啸的天气里，陆带着他们绕着战争工作室跑了三圈，在第一圈结束的时候，贝纳尼丝第一个持不住了，停了下来。

哦。贝纳尼丝脸红的应了一声。

陆带开始跑了，韩忠看着八人，说：你们跟在陆后，他不停下来，你们不许停下来。

陆登录游戏，刚好再有10分钟的时间参加比赛。

整整两个小时，陆锻炼结束，而在一个半小时之前，奈夫他们就受不了了，纷纷痛苦的躺在地上缓解，看着陆结束。

跟我去特训室，跑步只是第一步，下面是第二步。陆说。

陆那边有翻译，他说：少废话，已经耽误不少时间了，训练，晨跑开始。

搂着他的肩膀嘿笑着说：伙计们，你们要好准备，今天的训练才刚刚开始，我发誓，你们会后悔来这里的。

陆着汗，一边训练一边大笑着说：你们跑不了了，都跟我签合同了，认命吧，违约金我定的是一个亿。

呃。奈夫无可辩驳，说：好吧，我们尽量加锻炼。

韩忠说：你们刚开始，不需要像他们锻炼的那么难，先从基础开始，跟着我。

我们也要这么练啊。奈夫发愁的看向韩忠。

老大，我后悔来这里了，你真是个受狂啊，游戏里让老大个半死，现实中还得被他个半死。老四抻着脖嚎。

好的。奈夫无所谓的说，带着七兄妹跟着跑了起来。