“我们再一个阶段的姿势训练，巩固一下。”女教练说，“你先去吧。”

“没有了。”索尼亚说，“有用。”

他们的知识从哪里来？他们又为何来到这里？索尼亚在澳洲人中间生活的愈久，心中的疑惑和恐惧就愈发烈。但是，在畅游澳洲人知识海洋的时候又让她隐隐约约有一“被卖到这里当隶真是件幸运的事”的觉。当然，她绝不允许这念冒来。

这里提供的训练项目就是照21世纪的平看也算不坏了。械方面机械厂照图纸，尽量复制还原了各健械，虽然外观有些糙，但是基本功能一不缺。更衣室、淋浴房、桑拿房、室等设施一应俱全。唯一的缺憾是没有专用游泳池。

“你现在还有急的情况吗？”

索尼亚一开始非常反这样的训练，但是于对自地位的顾忌还是服从了。渐渐地，她倒是有些喜上健：健之后比过去更为轻便灵活了，力更为充沛，力量上也增加了不少。至于主人盛赞她的态比过去更健之类，她个人倒没什么会，只是觉上的肌多了。

索尼亚是这里的常客，不需要教练指。自顾自的去更衣室换了宽松的健服。她每日的健是从心肺开始的。由于这里没有跑步机，一般是采用五分钟慢速绳的方式来。

“虽然不是在苏丹的后，可是似乎也相差无几”，索尼亚把冲洗净的浸气腾腾，芳香扑鼻的桧木浴槽里，享受着加香油的抚酸胀的肌的惬意的时候隐约有了这样的受。她的心底里忽然有些许悲哀。澳洲人如此不惜工本的给自己提供的享受，无非是慕她的。自己当初离开家，放弃婚姻，从西回到里斯本，满怀憧憬的加公会去航海冒险……这些仿佛都是很久很久之前的往事了。过去的那个“里斯本的女博学家”，现在已经不存在了。

半小时的力量训练结束之后，稍事休息，她又开始了健的锻炼。这样全的程下来，差不多要一个半小时，然后她还要到室去，又教练给她全，松弛肌，最后，再到浴室里洗上一个舒舒服服的澡。

特殊需求的群－－比如军人之类展开。一般的元老和眷属，主要还是要舒展骨，锻炼态为主。因此在力量型健之外，另外增加了形、瑜伽、健等项目，亦有传统的五禽戏、十缎锦之类的传统健。

这里的健教练都是陈思等人亲自调教训练来的，专业程度并不比他们在旧时空的同行差－－关键是他们没有卖课的kpi考，可以专注于自己的专业。这些男女教练除了为元老和眷属们服务之外，也要为芳草地的学生、军人和工厂的工人提供相关的健和育服务－－目前主要是教授各健。

林汉隆亦不例外，因此索尼亚一到林家，就被要求去上健课程。虽说她是位人儿，但是态没有经过训练，材型各方面说不上有多健。

此刻的健房里人际寥寥，大多数来健的女仆都要到下午才来，至于元老，基本上得等到晚上。

完毕，就到力量训练。一般女仆们不力量训练，但是索尼亚是适当一些的，毕竟她要经常外考察，需要充沛的力。所以她是少有的持之以恒力量训练的女仆。为此，林汉隆家的各鱼类消耗较之其他元老家要多不少来。

“索尼亚！”一个女教练和她打招呼，“今天还是照旧？”

“对，老样。”

索尼亚有些伤。说真心话，她对现在的生活并无多少不满。毕竟主人很她，生活上给予她的享受自不必说，别说在她原来的家里享受不到，就算是在英国或者牙的贵族豪门里也不见得能享受得到。而且来到临，遇到澳洲人，为她打开了一座令她战栗的知识殿堂大门。这殿堂中的知识，邃如大海一般。许多无数先贤今哲想破也没有答案事，在这里都有答案。毫不神秘，甚至在公开传授。

健房一经开办，就广受元老们的迎。多数元老虽然对自己健并不太有兴趣，但是都非常积极的把女仆送来健。